? ? ? ? 如今“低頭族”遍布，手機(jī)、Pad里的應(yīng)用程序越來越豐富，在給人們的生活帶來趣味和便利的同時(shí)，也引人欲罷不能，如果不能克制，利也會變成弊，您知道手機(jī)十傷嗎？請看———
? ? ? ? 1.傷神 ?中醫(yī)認(rèn)為，精神內(nèi)守，病安從來，每天看手機(jī)，時(shí)時(shí)關(guān)注微信、QQ,信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏內(nèi)心安靜的快樂。
? ? ? ? 2.傷氣 ?身體的氣息運(yùn)動對維持身體狀態(tài)非常重要，呼吸吐納的過程升清降濁，可以排除病氣，保持健康，整天盯著手機(jī)，時(shí)而緊張，氣息上提，時(shí)而懈怠，打亂了氣息運(yùn)行的基本規(guī)律身體怎么能好？
? ? ? ? 3.傷血 ?長時(shí)間不動，血液流動不暢，氣滯血瘀，因而說久視傷血。
? ? ? ? 4.傷筋 ?古語說，筋長一寸，命長十年，長期不動，筋都縮回去了，筋短了，命也就短了。
? ? ? ? 5.傷骨 ?筋出槽了，骨會錯(cuò)縫。
? ? ? ? 6.傷肉 ?久坐傷肉。
? ? ? ? 7.傷脾 ?動搖則谷氣得消，那么，不動肯定就容易食滯，久而久之就會傷脾。
? ? ? ? 8.傷心情 ?長期看手機(jī)，情感交流少，溝通交流少，造成交流障礙，就會傷害心情。
? ? ? ? 9.傷風(fēng)俗 ?長期看手機(jī)，該打招呼，不打，該向父母長輩請安問好也忘了，在手機(jī)里尋求心理和感官的刺激，缺少思想內(nèi)涵。
? ? ? ? 10.傷雅 ? ?開會、聽報(bào)告、酒會、約會看手機(jī)，顯得失禮不雅。