? ? ? ? 有句話說“人字拖，拖累人。”看似一句玩笑話，穿人字拖確實(shí)有許多弊端，影響健康。
? ? ? ? 壞處一：腳表無保護(hù)，易受外傷。著人字拖時(shí)，腳大部分都裸露在外，走在石子路、泥濘路時(shí)，無法對(duì)腳起到保護(hù)作用，很容易擦傷、割傷、刺傷等。同時(shí)，鞋子對(duì)腳掌后部的不斷拍打，會(huì)讓皮膚變硬。
? ? ? ? 壞處二：雙腳無拱形支撐，肌肉肌腱不堪重負(fù)。正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助緩沖走路時(shí)的震動(dòng)，而人字拖鞋穿著走路既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。人字拖只有兩根細(xì)細(xì)的帶子，或者只有一個(gè)V形的皮帶跨著腳趾。為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會(huì)長(zhǎng)時(shí)間無意識(shí)地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底。這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會(huì)引致腳趾下的肌腱勞損，引發(fā)后腳跟、足弓和腳趾的疼痛，甚至出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)炎。
? ? ? ? 壞處三：誘發(fā)髖關(guān)節(jié)和腰部疼痛，形成“內(nèi)八字”。穿人字拖的時(shí)候，往往會(huì)不自覺地改變步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。人字拖穿起來非常不跟腳，所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬，人們常常會(huì)刻意縮短步伐，并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子。身體前傾，膝蓋會(huì)自然彎曲，腰部的脊椎也會(huì)跟著彎曲，時(shí)間久了，不僅會(huì)讓步伐變成 “內(nèi)八字”，膝蓋和脊椎都會(huì)疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。（陳小東）
? ? （來源于中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)健康關(guān)注2015.6.18）