? ? ? ? 久坐久站易患腰突癥“到辦公室就坐，出門(mén)就開(kāi)車(chē)、坐車(chē)，回家窩在沙發(fā)里看電視、玩手機(jī)，這類(lèi)久坐的人群極易患腰突癥?！睂?zhuān)家指出，絕大多數(shù)患腰突癥的辦公室一族是因?yàn)樽瞬徽_，一些患者坐時(shí)腰部沒(méi)有挺直，臀部由座位后端滑向前端，背部卻仍靠在靠背上，造成腰椎扭曲。時(shí)間一長(zhǎng)，加重了腰椎負(fù)擔(dān)，腰椎關(guān)節(jié)軟骨及關(guān)節(jié)囊退變，導(dǎo)致腰痛。?
? ? ? ? 特別提醒，駕駛員由于長(zhǎng)期處于坐位，且承受顛簸，遭受持續(xù)垂直震動(dòng)，使椎間盤(pán)內(nèi)壓力持續(xù)性增高。持續(xù)震動(dòng)還可累及微循環(huán)，產(chǎn)生椎間盤(pán)營(yíng)養(yǎng)障礙，氧分壓和細(xì)胞活性明顯降低，從而可加速腰椎間盤(pán)退變的進(jìn)程，促使腰椎間盤(pán)突出。
? ? ? ? 重體力勞動(dòng)發(fā)病率相對(duì)高 ?專(zhuān)家指出，臨床上發(fā)現(xiàn)，重體力勞動(dòng)者的發(fā)病率比輕體力勞動(dòng)者的發(fā)病率高，這與工作過(guò)程中腰肌的緊張程度有關(guān)。很多長(zhǎng)期從事彎腰工作或者經(jīng)常彎腰提取重物者，會(huì)使腰部過(guò)度負(fù)荷、勞損，容易形成積累性勞損，加速椎間盤(pán)的退變。在椎間盤(pán)退變的基礎(chǔ)上，長(zhǎng)期處于異常姿勢(shì)下，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出。
? ? ? ? 常處寒冷潮濕環(huán)境有影響 ?專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期居住或工作在潮濕及寒冷環(huán)境中的人，會(huì)使腰部肌肉血液循環(huán)量減少，發(fā)生水腫、痙攣，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，促使椎間盤(pán)內(nèi)壓力增高，機(jī)體抵抗力下降。久之，椎間盤(pán)退變加速，進(jìn)而椎間盤(pán)突出。天氣轉(zhuǎn)冷，人體代謝減慢，組織退變加速，使得椎間盤(pán)退變加重；風(fēng)寒濕邪侵襲人體的患病部位，寒冷刺激使周身血管收縮，血液運(yùn)行緩慢，能使椎間盤(pán)內(nèi)壓力改變；同時(shí)，肌肉緊張度也會(huì)增高，導(dǎo)致椎間盤(pán)承受的壓力增大，導(dǎo)致退變加速。因此，此類(lèi)人群更要注意避免腰部受涼。