人們都知道皮膚易遭紫外線灼傷。其實，夏季強光散發(fā)的紫外線也是眼睛的無形殺手。烈日炎炎的夏日，當(dāng)外出旅游或戶外勞作時，應(yīng)當(dāng)如何防止紫外線傷眼呢？下面給大家介紹幾個防烈日傷眼招數(shù)。


? ? 多喝水 ?多喝水能使眼睛周圍的水狀液維持平衡，避免眼睛干燥及過敏。


? ? 多眨眼 ?眼睛由水狀液包圍，每次眨眼時，它能洗去雜物和灰塵。干燥的空氣中含有許多刺激眼睛的過敏源。當(dāng)眼睛感到干燥時，更要試著多眨眼，并養(yǎng)成習(xí)慣，這樣能讓眼睛有比較多的水分。


? ? 冷氣不要開太久 ?人們很容易因為天氣熱而開冷氣，但冷氣會讓空氣變干、缺少水分，從而容易使眼睛干澀而造成干眼癥。常見癥狀有持續(xù)性干燥、刺癢、紅眼及灼熱感。因此建議多呼吸新鮮空氣，冷氣不要開太久。


? ? 戴寬邊帽 ?戴寬邊帽可以保護眼睛，帽子的邊越寬越能使頭頂上及頭部兩側(cè)的陽光轉(zhuǎn)向。早上10點至下午2點是太陽強烈的時間，此時外出好能戴上大大的寬邊帽。

? ? 選用太陽眼鏡 ?太陽鏡對阻止紫外線照射有一定作用，尤其對光線較敏感的人，更有必要戴太陽鏡。但購買來太陽眼鏡一定到質(zhì)量有保證的專賣店買，劣質(zhì)太陽眼鏡防不了紫外線，還會傷眼。購買前應(yīng)閱讀產(chǎn)品說明書，還要看是否有國家規(guī)定的安全標(biāo)準(zhǔn)。

? ? ? ? 摘自《中國中醫(yī)藥報》